هي وهو

أظهرت دراسات علمية حديثة أن تأخير موعد النوم ولو لساعة واحدة فقط يمكن أن يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم، خصوصًا في منطقة البطن، كما يرفع خطر الإصابة بالسمنة على المدى الطويل. وأكدت الأبحاث أن النوم المتأخر لا يؤثر فقط على عدد ساعات…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن تنوال الكاجو بانتظام يساعد المراهقين المصابين بالسمنة على تحسين مؤشراتهم الصحية، دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة. وأشارت مجلة Nutrition Research إلى أن الدراسة أجريت على…
اقرأ أكثر...

تحرص الكثير من السيدات على اتباع روتين العناية بالبشرة للحفاظ على ملمسها الناعم والمشدود والتقليل من ظهور التجاعيد، فالبشرة الصحية جزء أساسي من الجمال والثقة بالنفس. ومع ذلك، قد تقعين في بعض العادات اليومية البسيطة التي تسرّع ظهور علامات…
اقرأ أكثر...

في البداية، الحب الجسدي غالبًا ما يبدأ بسرعة ويعتمد على الانجذاب الفوري. الرجل في هذه الحالة ينجذب لجسدكِ أكثر مما ينجذب لشخصيتك، فيُظهر اهتمامًا مبالغًا فيه بجمالك، بملابسك، وباللقاءات التي تجمعكما في أجواء حميمية. على سبيل المثال، قد…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسة أجرتها جمعية المستهلكين الأميركية المستقلة “كونسيومر ريبورتس” ونُشرت أمس الثلاثاء، أنّ أكثر من 12 نوعا من مساحيق البروتين التي أخضعتها للاختبار تحتوي على كميات خطرة أو مثيرة للقلق من الرصاص. وأشارت “كونسيومر ريبورتس” إلى أن…
اقرأ أكثر...

شحوب في العينين؟ رؤية ضبابية؟ قد يكون السبب نقص الحديد! الحديد معدن أساسي لصحة الجسم والعينين، فهو يدخل في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم، بما في ذلك العينان. وعند انخفاض مستوياته، يقل تدفق الأكسجين؛ ما…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن أن النساء اللواتي يعانين من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) نتيجة الاعتداء الجنسي يتعرضن لاضطرابات “عميقة” في الاتصالات العصبية بالدماغ. وقدمت هذه النتائج في المؤتمر الثامن والثلاثين للجمعية الأوروبية لعلم…
اقرأ أكثر...

في مجتمعاتنا العربية والمحافِظة، يُنظر إلى الحب والزواج غالبًا من منظور تقليدي صارم، حيث يُحاط بالسرية، ويُمنع من التعبير العلني، وتُفرض عليه قيود اجتماعية ودينية صارمة. ومع ذلك، تُظهر الإحصائيات أن أكثر من 60% من حالات الطلاق في السنة…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في أستراليا أن جلسة واحدة فقط من التمارين الرياضية، سواء كانت تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، يمكن أن تُحدث تأثيرًا ملموسًا في مكافحة سرطان الثدي، عبر زيادة بروتينات مناعية تُعرف باسم…
اقرأ أكثر...

الخيانة الزوجية موضوع يثير الجدل منذ الأزل، لكن دراسة حديثة كشفت أرقامًا لافتة تظهر اختلافًا واضحًا بين الرجال والنساء حول ما يمكن اعتباره فعلًا خائنًا. وفقًا لاستطلاع أجرته محطة BBC Radio 5 Live البريطانية على عينة من 2066 شخصًا بالغًا،…
اقرأ أكثر...