هي وهو

إذا كنت تعاني من الأرق أو تجد صعوبة في الاستغراق في النوم، فقد لا تحتاج إلى أدوية أو جلسات علاجية معقّدة، إذ تكشف أبحاث علمية حديثة أن الحل قد يكون بسيطاً.. وموجوداً في مطبخك. ثبت أن عدداً من الأطعمة والمشروبات الشائعة تملك خصائص طبيعية…
اقرأ أكثر...

دقّ طبيب ألماني ناقوس الخطر بشأن مخاطر الاستحمام بالماء الساخن، مؤكدا أن ارتفاع درجة حرارة الحمام بضع درجات فقط قد يسبب مضاعفات خطيرة تصل إلى الإغماء، بل وقد تهدد الحياة. وأوضح الدكتور ماكس ماداهالي، خبير صحة الأوعية الدموية، أن…
اقرأ أكثر...

إذا كانت السيلوليت تفسد علاقتك بجسدك وتحرجك أمام المرآة، فأنتِ لستِ وحدك. هذه التموجات العنيدة التي تهاجم الفخذين، الأرداف أو البطن ليست مجرد مشكلة جمالية، بل علامة على خلل داخلي، يمكن التغلّب عليه بخطوات مدروسة تجمع بين التغذية، النوم،…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة مثيرة للقلق بين اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، وزيادة خطر ظهور أعراض الاكتئاب. وتشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قد يكونون أكثر عرضة للتأثر السلبي لهذه الأنظمة…
اقرأ أكثر...

لا يقتصر الكافيين على القهوة فحسب، بل يوجد أيضاً في الشاي والشوكولا ومشروبات الطاقة والعديد من المشروبات الغازية، ما يجعله من أكثر المواد المؤثرة على العقل استهلاكاً في العالم. وفي دراسة جديدة، سعى باحثون من جامعة مونتريال لفهم كيف يؤثر…
اقرأ أكثر...

تشكل العادات اليومية التي يتبعها الإنسان جزءا كبيرا من صحته الجسدية والنفسية على المدى الطويل. وبهذا الصدد، بحث فريق من العلماء في كيفية تأثير سلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول وقلة النشاط البدني، على صحة الفرد عبر مراحل حياته المختلفة، مع…
اقرأ أكثر...

يشير الدكتور إيغور مالتسيف أخصائي طب الأعصاب إلى أن الخرف مرض شائع يسبب تدهورا تدريجيا في الوظائف الإدراكية: الذاكرة، والتفكير، والكلام، وحتى العجز التام عن أداء المهام اليومية. ووفقا له، تصنف أنواع الخرف بطيئة التطور والتي يصعب التحكم…
اقرأ أكثر...

تعتقد كثير من النساء أن سن الأربعين هو بداية لانطفاء الرغبة الجنسية، وأن التقدم في العمر يعني بالضرورة حياة جنسية باهتة أو منعدمة. لكن دراسة حديثة من الجمعية الأمريكية لانقطاع الطمث تكشف أن الواقع مختلف تماماً، وأن الرغبة لا تنطفئ مع العمر…
اقرأ أكثر...

رغم أن كثيرين يهملون العناية بأقدامهم وأظافرهم، فإن هذه الأجزاء الصغيرة قد تكشف عن مشكلات صحية خطيرة كامنة في الجسم. إليك أبرز 8 علامات تحذيرية على الأظافر وأصابع القدم قد تشير إلى أمراض لا يجب تجاهلها: اصفرار الأظافر قد يكون ناتجاً…
اقرأ أكثر...

أثارت نجمة الأفلام الإباحية بوني بلو عاصفة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما ظهرت في مقطع فيديو وهي تُعتقل من قبل الشرطة، وسط صدمة متابعيها الذين ظنوا أن نجمتهم المحبوبة قد وصلت إلى الحضيض. لكن لم يمر وقت طويل حتى بدأ “المحققون…
اقرأ أكثر...