هي وهو

حين تعودين من التدريب متعبة يجب عليك أن تتبعي بعض تقنيات التأمل والاسترخاء للتخلص من الإجهاد، هذه التقنيات سوف تساعدك على التخلص من أعراض التوتر وربما تساعدك على الاستمتاع بنوعية حياة أفضل، خاصة إذا كنت تعانين من مرض معين، فما هي تقنيات…
اقرأ أكثر...

مع حلول فصل الصيف، وزيادة الحرارة والرطوبة طوال اليوم تبدأ بشرتنا بالصراخ طلباً للمزيد من الحماية بدءاً من الطفح الجلدي المزعج وحروق الشمس إلى السمرة العنيدة وحب الشباب. نقدم في هذا المقال العناية بالبشرة في فصل الصيف. لذلك من الضروري أن…
اقرأ أكثر...

وفقا لدراسة كندية، الرجال لا يقدرون الحجم الفعلي للرغبة الجنسية لشريكاتهم. ولكن ثمّة أخبار جيدة للرجال، فشريكاتهم يعرفن جيداً تقييم رغباتهم بصورة فعلية. ورد ذلك قي دراسة كندية نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي وكشفت عنها صحيفة وول…
اقرأ أكثر...

من منا لم يفكر في مدى قدرة علاقة الحب التي تربطنا بشريك عمرنا على الاستمرار والدوام؟  من منا لا يطمح ان تبقى تلك العلاقة قوية  رغم صعوبات الحياة كلها؟ بالنسبة للخبير الأميركي جيمس برايس، أحد أشهر خبراء التعارف والعلاقات، إن ثمة علامة واحدة…
اقرأ أكثر...

من المعروف أن ممارسة الجنس هو شيء أساسي لاستمرار العلاقة بين الزوجين والابقاء على الشعلة بينهما. الا أن بعض الأشخاص لا يعرفون كيف يستخدمون هذه اللهفة بالطريقة الصحيحة مما يثير الخلافات وتتوتر العلاقة. وفي دراسات عدة يؤكد الباحثون أن هذا…
اقرأ أكثر...

في موسم الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة يزداد احتياج الحسم إلى السوائل، لتعويض زيادة التعرق بسبب درجة الحرارة المرتفعة. وتجنبًا لخطر الإصابة بالجفاف في أيام الصيف الحرارة نتيجة لفقد السوائل، ينصح الخبراء بتناول كميات مناسبة من الماء ومن…
اقرأ أكثر...

الأخطاء المالية شائعة بين المتزوجين حديثًا، ويمكن أن تصبح سببًا جذريًا للخلافات. لكن مع التخطيط والاتصال الفعال، يمكن تجنب هذه الأخطاء وبناء أساس مالي قوي للمستقبل. إليكِ بعض الأخطاء المالية الشائعة التي تهدد العلاقات الزوجية…
اقرأ أكثر...

استيقظت أزهار الربيع وبدأت الطبيعة تكتسي بحلّة جديدة من الألوان، هذا التغيير دعيه ايضاً ينسحب على تجديد إطلالتك الجمالية ايضا من خلال التخلي عن ألوان الشعر المعتادة والقاتمة، والإتجاه نحو ألوان أكثر إشراقاً وجرأة، لتتماهي انت ايضا مع أجواء…
اقرأ أكثر...

البحث عن فتى الأحلام والشاب الذي تود الفتاة الارتباط به وإكمال حياتها معه هو موضوع يشغل بال الكثير من الفتيات وقد يحدث أن تلتقي الفتاة بشاب لا تعرفه من قبل لكنها تنجذب له وتشعر بالحب من النظرة الأولى تجاهه. في هذه المقالة عن علامات الحب من…
اقرأ أكثر...

يعتقد البعض أن ممارسة مهمات العمل في أيام شهر رمضان، مرهقًا بسبب تغيير روتين اليوم وعادات تناول الطعام، والتي قد تؤدي إلى ضعف الإنتاجية والإرهاق. لكن.. لا داعي للقلق، يقدم لك موقع "فوشيا" 8 نصائح للحفاظ على النشاط والإنتاجية في…
اقرأ أكثر...