هي وهو

مع اقتراب نهاية فصل الشتاء وبداية فصل الربيع، يحمل عام 2025 فرصًا ذهبية لأربعة أبراج فلكية ستشهد بداية قصص حب جديدة. وفقًا لتوقعات موقع Astrotalk، قد لا تكون هذه القصص مجرد مغامرات عابرة، بل ربما بداية لعلاقات طويلة الأمد مليئة بالشغف…
اقرأ أكثر...

"الخيانة" مصطلح وفعل قاسٍ للغاية، بالتأكيد لا يرغب أحد منا أن يقع تحت طائلته، ولكن أحيانًا ما يكون هناك جانب نفسى وتأثيرات وضغوط محيطة تزج بالفرد نحو الوقوع فى بئره ولا نستفيق إلا بعد فوات الأوان. ويعتبر البعض أن الخيانة خطيئة حصرية…
اقرأ أكثر...

في ظل انتشار الاتجاهات الصحية على الإنترنت، برزت مؤخرًا موضة إضافة بذور الشيا إلى القهوة، مع ادعاءات بفوائدها في فقدان الوزن وتحسين الهضم. ولكن هل هذا المزيج فعّال حقًّا، أم مجرد بدعة جديدة؟ تتميز بذور الشيا بثرائها بالألياف والبروتين…
اقرأ أكثر...

حذرت مؤثرة أمريكية متخصصة في اللياقة البدنية والتجميل، رواد الصالات الرياضية من عدم تجاهل تعقيم المعدات قبل استخدامها بعد أن أصيب بعدوى فطريات شديدة في جميع أنحاء جسدها. وقالت المؤثرة جيني سامنانغ، أنها اعتقدت في البداية أنها عانت من…
اقرأ أكثر...

في شهر رمضان المبارك، يواجه الكثيرون صعوبة في الحفاظ على نمط نوم صحي بسبب تغير مواعيد والإفطار، مما قد يؤثر على جودة النوم ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب خلال النهار. يتسبب تغيير مواعيد تناول الطعام والنشاطات اليومية في اضطراب الساعة…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسات علمية حديثة عن تأثير الاستحمام المسائي ودرجة حرارة غرفة النوم على جودة النوم، مسلطةً الضوء على استراتيجيات بسيطة يمكن أن تعزز الراحة الليلية. الاستحمام المسائي يعزز النوم العميق أظهرت دراسة نُشرت في مجلة “ScienceDirect” أن…
اقرأ أكثر...

أثبت علماء ألمان وصينيون، أن المواد الملوثة الناتجة عن دخان السجائر وأعقاب السجائر تساهم في انتشار بكتيريا مقاومة لمضادات الحيوية في البيئة ودخول مسببات الأمراض إلى جسم الإنسان. وتشير المجلة العلمية إلى أنه يمكن لأنواع مختلفة من…
اقرأ أكثر...

تشكِّل ممارسة التمارين الرياضية عنصراً أساسياً في إنقاص الوزن؛ لكن هذا الرأي الراسخ أصبح موضع تساؤل في السنوات الأخيرة، مع وجود عدد لا حصر له من المقالات و«البودكاست» التي تزعم أن المفهوم القائل بأن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من عملية…
اقرأ أكثر...

يحتاج مرضى ارتجاع المريء مراجعة الطبيب لتعديل مواعيد الأدوية، حتى تتلاءم مع مواعيد الإفطار والسحور، وإلى جانب ذلك يحتاجون إلى إرشادات لتجنب الحموضة، وزيادة حدة الأعراض. وفيما يلي نقدم إليكم بعض الإرشادات لتجنب حرقة المعدة والحموضة في…
اقرأ أكثر...

بعد ساعات طويلة من الصيام قد يكون من المغري أن تلتقط أول شيء تراه على المائدة، وهذا ما قد يتسبب في تعرضك لألم أو انتفاخ المعدة، فضلا عن الشعور بالخمول والارهاق بعد الإفطار. لذا هناك قائمة من الأطعمة التي لا يفضل تناولها على وجبة الإفطار…
اقرأ أكثر...