هي وهو

يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب، بما يشمل حمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA، وفقاً لما نشره موقع Very Well Health.…
اقرأ أكثر...

حذّر خبراء من أن ممارسة الجنس أثناء الشعور بالجوع قد لا تكون فكرة جيدة، إذ يمكن أن تؤثر سلبًا على الأداء والطاقة وحتى مستوى الاستمتاع. ووفقًا لما كشفته دراسة حديثة، فإن تجاهل هذه التفاصيل البسيطة قد يحوّل تجربة حميمية منتظرة إلى تجربة أقل…
اقرأ أكثر...

كشفت الدراسات العلمية الحديثة أن الإنسان لا يعتمد على خمس حواس فقط كما اعتقد الفلاسفة القدماء، بل يمتلك منظومة حسية معقدة ومتداخلة قد تضم عشرات الحواس. ورغم أننا نركز غالبا على حاستي السمع والبصر، فإن بقية الحواس لا تتوقف عن العمل. فعند…
اقرأ أكثر...

غالبا ما يكون الحديث عن الصحة الجنسية محرجا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالهربس. ومع ذلك، في الوقت الحاضر، أصبحت المناقشات حول العلاقة الحميمة والرفاهية أكثر انفتاحا. معرفة كيفية العيش الجنسي مع الهربس ليس فقط مهمًا ، ولكنه أيضا تمكين.أكدت…
اقرأ أكثر...

غالبا ما يستخدم مصطلح الجنس وجعل الحب لوصف النشاط الجنسي. ومع ذلك ، فإن كلاهما له معاني مختلفة من حيث العواطف والاتصالات والهدف. وقالت آنا ويبر، عالمة العلاقات وكاتبة "شعور الروح المعنوية" إنه على الرغم من أن كلاهما ينطوي على العلاقة…
اقرأ أكثر...

أكدت الدكتورة تارا سوينياتيتشايبورن، خبيرة العلاقات الجنسية وأستاذة في جامعة كاليفورنيا بفوليرتون، أن الامتناع عن ممارسة الجنس أو الاستمناء لفترات طويلة قد يكون له تأثير ضار على الصحة البدنية والنفسية. وشرحت بالتفصيل التأثيرات السلبية لنقص …
اقرأ أكثر...

يشكل الاستحمام جزءًا أساسيًا من روتيننا اليومي، لكن الكثيرين قد يضرون بشرتهم دون أن يدركوا ذلك. توضح الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، أن سر الحصول على بشرة صحية يكمن في طريقة الاستحمام واختيار المنتجات…
اقرأ أكثر...

تواجه العديد من النساء والرجال صعوبة كبيرة في علاقاتهم عندما تتحول إلى علاقة تحكّم أو إساءة. العنف المنزلي لا يقتصر على الضرب أو الاعتداء الجسدي، بل يشمل مجموعة من الأساليب النفسية والاقتصادية والاجتماعية التي تهدف إلى تقييد حرية الفرد…
اقرأ أكثر...

أصبحت الوشوم (التاتو) ظاهرة عالمية منتشرة، خصوصًا بين فئة الشباب. وتشير التقديرات إلى أن واحدًا من بين كل خمسة أشخاص في العالم يحمل وشمًا واحدًا على الأقل، بينما ترتفع النسبة في الولايات المتحدة لتتجاوز ثلث السكان. لكن دراسة جديدة…
اقرأ أكثر...

هل الاوتوبارك قادم الى شوارع العاصمة ، ولاحقا الى المحافظات ؟، وسط انهاء خدمات الفاليت الفردية ، واحتلال الشوارع أمانة عمّان ، أكملت وضع نظام متكامل لتنظيم خدمة اصطفاف المركبات (فاليت) و أنه لن يُسمح باستخدام الشوارع العامة لتقديم خدمة…
اقرأ أكثر...