هي وهو

تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن التفكير بطريقة إيجابية يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة. وحول الموضوع قال الطبيب أمير خان في برنامج على قناة “ITV” التلفزيونية:” التفكير بطريقة إيجابية تجاه المواقف الحياتية اليومية يساعد…
اقرأ أكثر...

يتكون البيض من المكونات الطبيعية المفيدة لصحة الشعر، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين جودته وتعزيز نموه، لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو: أيهما أفضل لنمو الشعر، صفار البيض أم بياضه؟ يُعد صفار البيض مصدرًا غنيًّا…
اقرأ أكثر...

يشكو الكثيرون من الاستيقاظ في الليل بشكل متكرر للذهاب إلى الحمام، ولكن بحسب الأطباء، فإن هذه الظاهرة قد تكون طبيعية تمامًا خاصة إذا كنت تحت سن الستين. ويُعتبر التبول مرة واحدة في الليل أمرًا شائعًا، لكن مع تقدم العمر قد تزداد وتيرة هذه…
اقرأ أكثر...

1- احرصي دائماً على ان يراك بكامل اناقتك الانثويه وتأكدي بأنها تؤثر فيه  من زوايا عده احرصي على اخفاء عيوبك واظهار مفاتنك جيدا ، اذا كان لديك صدر كبير احرصي على ان تظهريه بصوره مغريه دائما وبعدة طرق ( فالرجل ينجذب بسكل كبير لهذه الاشياء) ،…
اقرأ أكثر...

نتيجة تغيرات الطقس وزيادة البرودة في موسم الشتاء، تصاب الشفاه بالجفاف والتشقق، مما يجعل مظهرها سيء ويمكن أن تصاب بالجروح، فكيف يمكن علاج جفاف الشفاه في الشتاء؟ طرق علاج جفاف الشفاه في الشتاء ينصح بوضع مرطب الشفاه يومياً، وخاصةً في موسم…
اقرأ أكثر...

تنوعت الطرق والأساليب التي يلجأ إليها الأطباء حين يتعلق الأمر باستحداث أفكار علاجية يمكن التصدي من خلالها لبعض المشاكل الحياتية التي تؤرق كثيرين ومنها القلق والاكتئاب. ومن أحدث الاتجاهات التي بدأ يكثر الحديث عنها مؤخرًا هو ذلك العلاج…
اقرأ أكثر...

تؤثّر الأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر على صحّة بشرتنا ونضارتها، ولكن هل تعرفون ما هي المُكوّنات الغذائيّة المُعزّزة لترطيب البشرة وإشراقها، وما هي الأغذية المُسبّبة لجفافها وفقدانها للحيويّة؟ اكتشفوا الصح من الخطأ في هذا المجال. يُشكّل…
اقرأ أكثر...

يُعدّ من أهم أنواع الحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن، إذ يحتوي على كميات وفيرة من فيتامين سي، مما يجعله خيارا مفضلا للكثيرين خاصة في فصل الشتاء. لكن فوائد البرتقال لا تقتصر على ، فزيته المستخرج من قشرته يحمل العديد من المنافع الصحية.…
اقرأ أكثر...

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة خطر الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، يواجه تحديات إضافية في الحفاظ على صحتهم، خاصة مع ضعف المناعة الطبيعي الناتج عن التقدم في العمر. تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من نصف حالات دخول المستشفيات المرتبطة…
اقرأ أكثر...

وجد بحث جديد أن الاستلقاء تحت أشعة الشمس لا يعزز مناعة الجسم فحسب، بل يؤثر أيضا على هرمونات السعادة والسيروتونين والدوبامين، كما يزيد من الرغبة الجنسية. وبينما يحسن الاستلقاء تحت أشعة الشمس خلال فصل الصيف من جودة النوم ويخفض ضغط الدم، فقد…
اقرأ أكثر...