بجسد رياضي في الـ 65.. جدة تتحدى الزمن وتستعد لمنافسات عالمية في نحت الجسم

صوت البلد للأنباء –

تثبت الجدة الأسترالية ليزلي ماكسويل، البالغة من العمر 65 عاماً، أن العمر لا يشكل عائقاً أمام تحقيق الأحلام الرياضية المستحيلة، حيث بدأت بالفعل تدريباتها المكثفة للمشاركة في مسابقة نحت الجسم (Body Sculpting) المقررة في أبريل 2026. وتستعد مدربة اللياقة البدنية والمؤثرة، التي يتابعها أكثر من 148 ألف شخص، لخوض غمار منافسات “All Natural Figure”، مؤكدة ثقتها في قدرتها على التفوق رغم تقدمها في السن، وموجهة رسالة إلهام لكل من يعتقد أن الوقت قد فات للاهتمام بصحة الجسد وشكله.

تعتمد ليزلي في برنامجها التدريبي الصارم على تمرين الجزء السفلي من جسمها أربع مرات أسبوعياً، مع التركيز على بناء عضلات الأرداف (Glutes) لتلبية المعايير الحديثة للجان التحكيم التي باتت تبحث عن قوام متوازن وممتلئ. وتتبع أسلوب “المجموعات المتناوبة” الذي يجمع بين تمارين الجزء العلوي والسفلي في حصة واحدة، مع تقليل تمارين الكارديو (Cardio) إلى الحد الأدنى والاعتماد الكلي على نظام غذائي نظيف وغني بالبروتينات والدهون الصحية، حيث يتكون روتينها الغذائي الأساسي من البيض وشرائح اللحم وقطعة فاكهة يومياً.

ولا تتوقف طموحات ليزلي عند المشاركة المحلية، بل تسعى للفوز والتأهل إلى التصفيات الوطنية ومن ثم تمثيل بلادها في بطولات العالم. وتؤكد الجدة “الخارقة” أن هذا النمط من الحياة هو ما يمنحها القوة والسعادة، مشددة على أن قدرة الإنسان على تغيير شكل جسمه وشد خصره وتقوية عضلاته تظل قائمة في أي عمر، طالما توفرت الإرادة والتدريب الفعال والوعي بما يتم تناوله من طعام. أضافت ليزلي أن المحيطين بها يدركون تماماً أنها لن تتباطأ أبداً، فهي تعيش أجمل سنوات عمرها وهي في قمة عطائها البدني.