صوت البلد للأنباء –
حذر الخبراء من ضرورة الانتظار على الأقل 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الاستحمام بالماء الساخن، وذلك بسبب الآثار السلبية المحتملة على عملية الهضم والصحة العامة. وقدّموا عدة أسباب تدعو للامتناع عن الاستحمام بعد الأكل مباشرة، كالتالي:
1. تحويل تدفق الدم
عند تناول الطعام، يوجه الجسم مزيداً من الدم إلى المعدة والأمعاء لتحسين عملية الهضم. لكن الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية بالقرب من الجلد، مما يسبب تحويل الدم من الجهاز الهضمي إلى سطح الجسم. هذا التحويل يمكن أن يعيق فعالية عملية الهضم ويؤدي إلى شعور بالخمول أو الانزعاج.
2. إبطاء عملية الهضم
الحرارة الناتجة عن الاستحمام بالماء الساخن قد تؤدي إلى استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يبطئ من عملية معالجة الطعام. وهذا يمكن أن يتسبب في أعراض غير مريحة مثل الانتفاخ، وعسر الهضم، والغثيان، خاصة بعد تناول وجبة دهنية أو ثقيلة.
3. خطر الدوخة والغثيان
تؤدي حرارة الماء إلى توسع الأوعية الدموية وتخفيض مؤقت في ضغط الدم، مما قد يسبب نقصاً في تدفق الدم إلى الدماغ. وهذا قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة، والغثيان، وفي حالات نادرة، قد يصل الأمر إلى الإغماء.
توصي النصائح الصحية بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد تناول الطعام لتفادي هذه المخاطر وضمان عملية هضم أكثر كفاءة وصحة جيدة.
